척추질환

  • 추간판탈출증
  • 척추관협착증
  • 척추측만증
  • 압박골절
  • 척추전방전위증

척추측만증(scoliosis)이란?

척추측만증
<척추측만증>
잘못된 자세나 통증에 의해 척추의 구조자체에는 이상이 없이 근육의 좌우 불균형에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 측만증이 지속되면 전신에 통증을 유발하고 내장 순환에 왜곡이 생겨 원인을 알 수 없는 호흡기나 소화기 질환이 발생합니다.

척추측만증의 진행과정

척추측만증의 진행과정
<척추측만증의 진행과정>

척추측만증의 자가진단

  • 어깨가 한쪽으로 기울거나 치우쳐있다.
  • 어깨 견갑골(날개쭉지뼈)의 한쪽이 더 튀어나와있다.
  • 몸이 한쪽으로 기울어져있다.
  • 치마나 바지가 한쪽으로 돌아간다.
  • 한쪽 신발이 더 닳는다.

척추측만증의 치료

척추측만증의 치료
<척추측만증의 치료>

척추측만증의 예방

측만증을 발견한 조기부터 치료하는 것이 중요하다. 특히 성장기 청소년은 오랫동안 책상 앞에 앉아 있게 되면서 측만증이 될 확률이 높아지므로 주의를 기울이는 것이 좋다.

  • 기상 시에 가벼운 맨손체조나 스트레칭하기
  • 1시간 앉아 있었을 땐 10분 운동하기
  • 30분씩 걷기